4月22日上午，中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任祝卓宏教授受邀为全国宣传干部学院主办的第六期市（地、州、盟）党委宣传部副部长培训班做“科学应对压力，维护身心健康”专题报告。报告由全国宣传干部学院副院长陈宝忠同志主持，全国市（地、州、盟）党委宣传部副部长共226人参加了此次培训。

　　祝卓宏首先以《管子》中的“心安国安，心治国治”介绍了心理健康的重要性，又以习近平总书记在全国宣传思想工作会议中重要讲话，解读了宣传工作的使命及中央关于关心干部心理健康及做好心理健康科普宣传工作的相关文件政策，然后用神奇有趣的心理实验、生动具体的临床案例以及简明易懂的心理学、脑科学、生理学原理介绍了压力影响身心的常见“报警”信号和压力应对机制。最后，祝卓宏又生动地讲述了苏东坡与司马懿的故事、解析孔子与庄子的名言，结合神经科学及心理学最新研究成果诙谐幽默地介绍了应对压力的四大技术：自我觉察技术、认知管理技术、情绪调节技术、腹式呼吸技术，带领学员们现场练习了腹式呼吸技术和健脑操。

　　课间休息期间，学员们纷纷咨询压力应对的相关知识，并探讨当前心理科普宣传的要点，祝卓宏指出，当前社会心理服务体系建设中，最重要的是传播科学心理学的理论、方法、技术，让大众成为自己心理健康的第一责任人，提高心理健康意识和素养，对伪心理学及时进行辟谣，特别要关注青少年和老年人的心理健康、婚姻家庭情感问题以及公务员队伍的心理健康问题。很多学员课后反馈培训内容科学实用、很有必要。

　　这是全国宣传干部学院首次在宣传部干部培训课程中加入“心理健康”相关课程。陈宝忠认为，此次讲座案例生动、图文并茂、现代科学与传统文化紧密结合，深入浅出，具有很强的理论性、针对性和可操作性，对于宣传系统干部更好地应对压力、维护身心健康具有重要的指导和借鉴意义。